魚油好處功效多，吃錯小心造成反效果！醫師揭最佳服用時間點 | 公司倒閉

而攝取魚油最重要的是裡面EPA、DHA的含量，許多市面上的深海魚油EPA+DHA濃度大約落在30%~50%，建議挑選高濃度有84%以上為佳。且顆粒小會比較適合亞洲人吞服，在選購中，也 ...

楊智鈞醫師說明，魚油濃度會影響Omega-3的吸收狀況，挑選高濃度魚油，能輕鬆達每日的建議攝取量。反之，使用濃度低的魚油不僅須補充多顆才可達每日的建議攝取量，同時 ...

2021年4月30日 — 心臟血管外科主任楊智鈞指出，魚油中富含Omega-3脂肪酸，可以補充人體無法製造的營養素，國際研究則指出，魚油中的Omega-3脂肪酸濃度必須高於84%， ...

2022年5月3日 — 魚油內含的Omega-3 脂肪酸不僅能維護健康，還能幫助靈活思緒。專科醫師楊智鈞分享挑選魚油時，有5點一定要知道的挑選重點： 1.高濃度：84%以上魚油 ...

2022年9月6日 — 由專科醫師楊智鈞助你了解魚油挑選重點，判斷哪些才是優質的高品質深海魚油！ 深海魚油功效好處有哪些？DHA、EPA是什麼？ [廣告]請繼續往下閱讀...

2022年8月29日 — 由於人體本身無法合成EPA與DHA，專科醫師楊智鈞建議，可以從飲食、保健品補充足夠魚油以增加Omega3。研究顯示，魚油不只與心血管健康相關，更對人體 ...