2021年3月2日—熱量從1至12分別為:奶蓋203大卡、珍珠波霸156大卡、粉條131大卡、芋圓128卡、OREO脆片116大卡、布丁110大卡、椰果76大卡、蒟蒻71大卡、仙草凍57大卡、愛 ...,依高敏敏製作的「手搖加料熱量排行榜」由高到低分別為:.奶蓋(203大卡);珍珠波霸(156大卡);粉條(131大卡);芋圓(128大卡);OREO脆片(116大卡) ...,2022年7月5日—營養師李婉萍在《媽媽好神之俗女家務事》節目中分享手搖飲配料(蜜糖)熱量表,從圖中可見熱量由高到低分別為蜜芋頭280大卡、波霸珍珠/芋圓250大卡、粉條 ...,2023年1月13日—營養師高敏敏提...
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