禪柔GYROKINESIS®粹取瑜珈、舞蹈、體操、游泳和太極拳等動作精神與原則,整合人體中軸和肢端的力量,...週三晚間20:20-21:30;開課日期:詳見線上課程總覽表 ...
2021年8月17日 — 禪柔有許多好處,不僅能夠提升肌耐力與身體的協調性,也能讓身材曲線更玲瓏有緻!課程加入冥想亦能幫助心靈平靜、修復身心。以下就來好好認識禪柔運動吧!
GYROKINESIS®禪柔,多面向脊椎運動,透過活動脊椎與四肢,有意識的覺察及平衡身體。只要一張椅子,就能讓溫柔更有力量,從每一次的練習,反覆練習中去感受到身體好的變化, ...
本社團係經由嬋柔運動總部社交媒體與商標支援組的批准下成立,歡迎各位老師在此發佈課程消息,也歡迎大家來這裡尋找適合你的嬋柔課程。 為維護本社團的分享一致性, ...
此課程為嬋柔®器械混齡大眾課程,老師會視與課同學的經驗調整運動菜單。課程內容包含利用Pulley Tower Combination Unit 訓練學員的核心肌群穩定度、加強臀腿肌肉的 ...
禪柔運動課程(脊椎螺旋運動,Gyrokenesis). 由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath 所創立,他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂,領悟到「傷於動作,治於動作」, ...
禪柔GYROKINESIS® 粹取瑜珈、舞蹈、體操、游泳和太極拳等動作精神與原則,整合人體中軸和肢端的力量, ... 週三晚間20:20-21:30; 開課日期:詳見線上課程總覽表 ...
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