![如何給頭髮營養](https://i.imgur.com/s9obuZX.jpeg)
,一、攝取足夠蛋白質頭髮最重要的基底就是蛋白質,當蛋白質攝取不足時,會造成掉髮、頭髮變稀疏。·二、攝取足夠維生素C頭髮含有大量的膠原蛋白,缺乏膠原蛋白的頭髮容易 ...,2021年11月2日—頭髮含有大量的膠原蛋白,維生素C除了能調節免疫力之外,也能幫助增生膠原蛋白,預防頭法乾澀及斷裂。建議多補充多樣化的蔬果,尤其現代人有長期高壓或 ...,2018年9月10日—這10種食物讓頭髮強健又茂密!·1.草飼牛肉·2.雞蛋·3.鮭魚(多脂魚)·4.希臘式優格·5.菠菜·6.堅果·7.甜椒·8.地瓜.,1.多補充蛋白質:.一般而言過度減肥的人,或是營養不均衡的...
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