,2020年10月12日—這10種食物讓頭髮強健又茂密！·1.草飼牛肉·2.雞蛋·3.鮭魚(多脂魚)·4.希臘式優格·5.菠菜·6.堅果·7.甜椒·8.地瓜.,頭髮含有大量的膠原蛋白，缺乏膠原蛋白的頭髮容易乾燥、分岔、斷裂，當然也有可能造成掉髮，而維生素C是體內合成膠原蛋白不可或缺的小幫手。成人每天應攝取2~3個拳頭大小 ...,2021年11月2日—當人體缺鐵，體內的紅血球合成受阻，血液帶氧量不足，頭髮無法獲得足夠的營養就容易增加掉髮現象。建議平常可以適量攝取紅肉、牛肉、黑芝麻、鷹嘴豆、鴨血 ...,2021年12月22日—人體靠血紅素運輸氧氣，包含頭皮也需...
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